Preppen für Anfänger: Notfallliste zur Krisenvorbereitung 2023

Posted On Dezember 10, 2022

Was ist preppen und warum ist das wichtig?

Preppen ist auch als Notfallvorsorge oder Katastrophenvorsorge bekannt. Zum Survival-Training gehört die Vorbereitung auf unvorhergesehene Notfälle oder Katastrophenfälle wie Unwetter, Krieg oder auch Stromausfälle dazu.
Hilfreich ist hier eine Prepper Liste, die aufführt, welche Ausrüstung, Notvorräte und wichtige Dokumente in einer Notsituation benötigt werden, um sich und seine Familie im Falle eines Notfalls absichern zu können.

Jüngstes Beispiel, in der Preppen sinnvoll war, war die Coronakrise. Wer in Quarantäne musste, konnte mit Prepping die Zeit in Sicherheit überbrücken.

Nicht zu verwechseln ist Preppen mit Hamstern. Unter Hamstern wird der übermäßige Konsum verursacht durch eine nicht logisch zu begründende Panik bezeichnet.

Es ist auch wichtig, im Voraus über einen Notfallplan nachzudenken und ihn mit der Familie und Freunden zu besprechen, damit jeder weiß, was zu tun ist, wenn ein Notfall eintritt. Auf diese Weise können wir uns gegenseitig unterstützen und sicherstellen, dass wir im Falle eines Notfalls bestmöglich vorbereitet sind.

Notfall- und Katastrophenvorsorge: Wann und warum sollte man damit beginnen?

Je früher Sie damit beginnen, desto besser können Sie sich auf mögliche Notfälle vorbereiten und sicherstellen, dass Sie die notwendige Ausrüstung und Vorräte hat, um im Falle eines Notfalls handlungsfähig zu bleiben.

Ein weiterer wichtiger Grund, warum Sie mit der Notfallvorsorge früh beginnen sollten, ist, dass es im Falle eines Notfalls oft schwierig ist, an die benötigten Dinge zu kommen. Bei einem Blackout bleiben Supermärkte, Banken und Schulen geschlossen.

In solchen Situationen kann es zu Engpässen bei Lebensmitteln, Wasser und anderen wichtigen Vorräten kommen. Wenn man bereits im Vorfeld vorgesorgt hat, kann man sich im Falle eines Notfalls auf die eigenen Vorräte verlassen und muss nicht in Panik geraten.

Richtig Notvorrat anlegen: So geht’s

Überlegen Sie, welche Art von Notfällen in Ihrer Region möglich sind und welche Lebensmittel Vorräte und Ausrüstung Sie in solchen Situationen benötigen könnten. In Gebieten, wo Hochwassergefahr bestehen könnte, sind Sandsäcke, Schalbretter, wasserfeste Sperrholzplatten und Silikon zum Absichern gut geeignet. In Regionen, wo Stromausfälle wahrscheinlich sind, sind Notheizungen und Stromgeneratoren die bessere Ausrüstung.
Einen geeigneten Ort im Haus finden, an dem der Notvorrat gelagert werden kann. Dieser Ort sollte trocken, kühl und gut zugänglich sein. Beispiel für ein geeignetes Lager für Notvorräte ist der Keller oder ein Hauswirtschaftsraum.
Die benötigten Vorräte und Ausrüstung beschaffen. Dazu gehören beispielsweise Lebensmittel, Wasser, Erste-Hilfe-Ausrüstung, Taschenlampen und Batterien. Es empfiehlt sich, nahrhafte und haltbare Lebensmittel als Reserven wie Reis, Nudeln, Konserven und Trockenobst zu kaufen.
Den Notvorrat regelmäßig überprüfen und aufstocken, falls notwendig. So stellt man sicher, dass der Vorrat immer auf dem aktuellen Stand ist und im Falle eines Notfalls zur Verfügung steht.
Einen Notfallplan erstellen und mit der Familie und Freunden besprechen. So weiß jeder, was im Falle eines Notfalls zu tun ist und wie man sich gegenseitig unterstützen kann.

Krisenvorrat Prepper Checkliste

Ihre Krisenvorsorge Liste lässt sollte folgende Bereiche abdecken:

Lang haltbare und gesunde Lebensmittel und Wasservorrat
Hygieneartikel
Hausapotheke
Notfallausrüstung

Lange haltbare Lebensmittel und Wasservorrat

Mindestens 3-4 Liter Wasser pro Person pro Tag einplanen
Lang haltbare Lebensmittel wie Getreide
Dosenkonserven
Eingekochte Fertiggerichte
Trockenobst
Nüsse
Getränke
Schokolade
Kaffee

Verzichten Sie auf schnell verderbliche Lebensmittel wie frisches Obst und Fleisch und versuchen Sie auch in der Krise vitaminreiche und gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Tiefkühlkost können Sie ebenfalls bevorraten, solange es keinen Stromausfall gibt. Lagern Sie Ihre Lebensmittel an einem kühlen Ort in Ihrer Wohnung oder Haus.

Fangen Sie mit der Grundausstattung an: Dem Trinkwasservorrat.
Lesen Sie in unserem Beitrag über Trinkwasservorräte, welche Möglichkeiten es zur Trinkwasseraufbereitung gibt. Auch in einer Notsituation können Sie mit einem Campingkocher ohne Strom den heiß geliebten Kaffee kochen und eine leckere, warme Mahlzeit zubereiten.

Hygieneartikel/Kosmetikprodukte

Shampoo
Creme
Deo
Zahnpasta
Seife
Toilettenpapier
Müllbeutel
Frauenhygieneartikel wie Binden und Tampons
Für Babys: Windeln und Pflegeprodukte

Hausapotheke

Desinfektionsmittel
Handschuhe
Wundpflaster
Verbandszeug
Schmerzmittel
Fieberthermometer
Insektenstich- und Sonnenbrandsalbe
Pinzette

Notfallausrüstung/Campingausrüstung

Kerzen
Taschenlampen
Notfallrucksack
Batterien
Stromgenerator
Zelt
Thermoschlafsack
Campingkocher mit Gaskartuschen
Wasserfilter

Weitere Survival Tipps

Bleiben Sie ruhig und bewahren Sie einen klaren Kopf. In einer Notsituation ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und logisch zu denken, um die besten Entscheidungen treffen zu können.
Suchen Sie Schutz. Versuchen Sie, sich an einem sicheren Ort zu verstecken oder zu flüchten, wenn möglich. Wenn Sie sich an einem unsicheren Ort befinden, versuchen Sie, Schutz vor Naturgewalten, Gefahren oder Angreifern zu finden.
Halten Sie sich an den Notfallplan. Wenn Sie im Vorfeld einen Notfallplan erstellt haben, halten Sie sich daran und informieren Sie Ihre Familie und Freunde über Ihre Pläne. So können Sie sich gegenseitig unterstützen und sicherstellen, dass jeder weiß, was zu tun ist.
Versuchen Sie, Kontakt mit anderen zu halten. Nutzen Sie alle verfügbaren Kommunikationsmittel, um mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben und um Hilfe zu bitten, falls notwendig.
Schonen Sie Ihre Vorräte. Versuchen Sie, Ihre Vorräte und Ressourcen so lange wie möglich zu schonen und sie nur im Notfall zu verwenden. Auf diese Weise können Sie sich und Ihre Lieben länger absichern. Survival-Profis raten dazu, eine dynamische Vorratshaltung zu führen, in der Sie regelmäßig Vorräte erneuern und aufbrauchen.
Halten Sie sich fit und gesund. Versuchen Sie, sich ausreichend zu bewegen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Auf diese Weise können Sie im Falle eines Notfalls besser handlungsfähig bleiben.